Intermittierendes Fasten ist eine Form der zeitbeschränkten Ernährung, bei der die Nahrung in einem 8-Stunden-Intervall konsumiert und für den Rest des Tages gemieden (oder gefastet) wird.
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Sample Post Format: Aside
Exercise, while not required to lose weight, can help you lose weight more quickly. Lifting weights has particularly good benefits.
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